Kurse

*Neu*

Yogakurse und Specials 2026

*HealthYogakurs 90min

(therapeutischer Yoga für Menschen mit Einschränkungen)

*Yogakus BeBo 90min

(präventiv bei Organsenkung, Kontinenzprophylaxe und Thematik rund um deinen Beckenboden)

*Yoga- mein Atem- meine Stille 60min

(sanfter Yoga mit Focus auf der Regulation deines Nervensystem und bei Erschöpfung)

*Good Morning Yoga 60min

(eine feine Yogastunde für deinen besten Start in den Tag)

Wo: Praxis VIDA, Säntisstrasse 1, 8280 Kreuzlingen

Wann: ab Herbst 2025. Die Zeiten werden noch bekannt gegeben

Uhrzeit: n.n.B

Kosten: wird noch bekannt gegeben (Qualicert zertifiziert. Bitte erkundige dich bei deiner KK inwiefern sie sich beteiligt)

Wochenkurse

Studio Yoga Grenzenlos

in Kreuzlingen

Infos & Preise: Health/Funktional Yoga 

 Donnerstags: von 18:00 -19:30 Uhr.

Info: Yogastudio Grenzenlos

Functional Yoga & HealthYoga

ist eine Yogastunde in der Du deinen Körper, Atem und Geist in einen gesunden Zustand der Balance und des Wohlbefinden eintauchen lassen kannst. Nach einer meditativen Einstimmung praktizieren wir dynamische, fließende Sequenzen und wechseln dabei mit ruhigen und stabilisierenden Āsanas ab. Zeit für Deine individuelle gesunde Praxis.

 Das FunctionalYoga ist schwerpunktmässig intensiver und aktivier im Vergleich zum HealthYoga. Beide Kurse werden methodisch und didaktische fein auf die Gruppe abgestimmt. 

Dabei ist deine Ausrichtung und die Entwicklung einer gesunden Köperwahrnehmung ein Schwerpunkt der Stunde und sie wird Dich dabei unterstützen Dein Potenzial zu fördern.

Das erlernen eines sanften & fliessenden Ujjāyī Atems während der Praxis ist dabei unser roter Faden und dient als primärer Focus.

Zum Abschluss wirst Du mit einem ruhigen Ausklang wie bspw. ein Bodyscan, eine Phantasiereisen oder Meditation noch mehr zu Dir selbst geführt.

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„ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper – Mens sana in corpore sano“