Kurse

Neu

HealthYogakurs

ab 14.01.2025

mit Uta

Wo: Praxis Körpermitte, Hauptstrasse 66, 8280 Kreuzlingen

Wann: ab 14.01.2025 10 x (+ 1) bis 03.Dez. 2024

Uhrzeit: 19:30 Uhr

Kosten: 300,-sfr (Qualicert zertifiziert. Bitte erkundige dich bei deiner KK ob sie sich beteiligt)

Wochenkurse

myofasziale IT. 1

Studio Yoga Grenzenlos

in Kreuzlingen

Infos & Preise: Health/Funktional Yoga

Donnerstags: von 18:00 -19:30 Uhr.

Info: Yogastudio Grenzenlos

FunctionalYoga & HealthYoga

ist eine Yogastunde in der Du deinen Körper, Atem und Geist in einen gesunden Zustand der Balance und des Wohlbefinden eintauchen lassen kannst. Nach einer meditativen Einstimmung praktizieren wir dynamische, fließende Sequenzen und wechseln dabei mit ruhigen und stabilisierenden Āsanas ab. Zeit für Deine individuelle gesunde Praxis.

Das FunctionalYoga ist schwerpunktmässig intensiver und aktivier im Vergleich zum HealthYoga. Beide Kurse werden methodisch und didaktische fein auf die Gruppe abgestimmt.

Dabei ist deine Ausrichtung und die Entwicklung einer gesunden Köperwahrnehmung ein Schwerpunkt der Stunde und sie wird Dich dabei unterstützen Dein Potenzial zu fördern.

Das erlernen eines sanften & fliessenden Ujjāyī Atems während der Praxis ist dabei unser roter Faden und dient als primärer Focus.

Zum Abschluss wirst Du mit einem ruhigen Ausklang wie bspw. ein Bodyscan, eine Phantasiereisen oder Meditation noch mehr zu Dir selbst geführt.