Body-Mind Reset – Dein Wohlbefinden
Body-Mind-Reset
Die Gründe für deine Einzelstunde können ganz unterschiedlich sein.
Hier ist eine Einladung für dich mehr Achtsamkeit und Klarheit in dein Leben zu bringen! Es ist absolut normal, sich manchmal blockiert oder verloren zu fühlen, besonders wenn Gedanken und Emotionen aus der Vergangenheit oder Zukunft zu viel Raum einnehmen. Das weiss ich aus eigener Erfahrung! Es kann eine echte Herausforderung sein, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und den eigenen Fokus zu finden.
Meditation und Yoga sind in der Tat kraftvolle Werkzeuge, um wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und Geist zu kommen. Sie helfen dir dabei deine Gedanken zu beruhigen, den inneren Frieden zu finden und dir selbst mit mehr Akzeptanz und Achtsamkeit zu begegnen. Annehmen was gerade ist, fällt uns oft schwer.
Dein *Body-Mind-Reset* Programm ist ein spannendes Konzept!
Das Programm ist ganzheitlich und individuell und wird auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Die Kombination aus körperlicher, mentaler und emotionaler Auseinandersetzung ist ein kraftvoller Ansatz, um sowohl im Alltag als auch in intensiveren Lebensphasen wieder mehr Klarheit und Balance zu finden. Die Reflexion und der Fokus auf Achtsamkeit, Präsenz und Wohlbefinden bieten Dir eine starke Grundlage für die persönliche Weiterentwicklung
Wohlbefinden, oft auch als Wohlergehen bezeichnet, beschreibt ein positives körperliches und seelisches Gefühl. Einen Zustand, in dem es dir gut geht. Wenn du in der Lage bist dieses Gefühl in dir zu erzeugen, bist du im gesunden Prozeß. Wenn du wieder lernst im Geist präsent, neugierig und kreativ zu bleiben, wird es dir gelingen, dich immer leichter „neu“ ausrichten.
Um aus Dir heraus ein Gefühl von Wohlbefinden zu erzeugen braucht es allerdings eine Intention, einen Focus und auch eine Handlung.
Zu lernen Wohlbefinden in dir nachhaltig zu erzeugen, steht in einem engem Zusammenhang mit deiner Lebensqualität und ist ein wichtiger Teil davon.
Neben einer persönlichen Besprechung Deiner aktuellen körperlichen, mentalen und emotionalen Konstitution eruieren ich mit dir folgende Fragen:
Wo stehe ich gerade in meinem Leben?
Welches Thema ist gerade relevant?
Wohin möchte ich mich entwickeln?
Was ist mein Ideal?
Folgende Angebote werden dabei individuell integriert:
– Schuhmann 3D Platte®
– Individuelle Yoga- und Meditationspraxis
– Atemübungen/ Pranawork
– Individuelle Entspannungsübungen nach Absprache
Information zum Einsatz der Schuhmann Platte:
Die Schumann 3D-Platte ist eine Biodynamische Schwingungsplatte. Sie bewegt sich sinusförmig mit 7.83 Hz, was gemäss den Berechnungen vom Physiker Winfried Otto Schumann 1952 der Erdresonanzfrequenz und unserer menschlichen Gehirnfrequenz in entspanntem Wachzustand entspricht. Dies kann die Erklärung dafür sein, warum es sich so viel besser anfühlt drauf zu liegen als auf einer anderen „Rüttelplatten“..
Die Schwingung, welche in deinem Körper entsteht, verbessert die Durchblutung von Muskulatur und Bindegewebe, aktiviert deinen Lymphfluss und bewirkt so eine Lockerung und bessere Nährstoffversorgung deiner Gewebe. Sie aktiviert deinen Ruhenerv, den Nervus Vagus, und unterstützt dadurch dein Nervensystem zur Ruhe zu kommen zu lassen.
Reset Tim.
&
Termine nach Vereinbarung
Mail: info@health-yoga-concept.com
phone: +41(0)78 2302812