Pilates

Personal Pilates für deinen Beckenboden

Personal Pilates Pilates ist ein ganzheitliches und kontrolliertes Körpertraining, das insb. die Tiefenmuskulatur wie auch gezielt den Beckenboden stärkt und die Haltung wesentlich
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Frauengesundheit

Gedanken gerade dann, wenn die Zeit scheinbar schnell voranschreitet, lohnt es sich immer wieder inne zu halten. Pausen machen ... Noch besser wäre es, sich (immer wieder mal
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